단백질 너무 많이 먹어도 너무 적게 먹어도 안 좋은 이유
2022-05-20 | 홍현희조회수 : 101
모든지 균형이 맞는 식단으로 식사를 해야 건강도 지킬 수 있다. 그리고 단백질은 너무 적게 먹어도, 너무 많이 먹어도 몸에 문제가 생길 수 있다.
- 단백질을 너무 많이 먹으면 생기는 증상
1. 신장 질환 문제 발생
2. 체중 증가
3. 구취(입냄새) 발생
4. 탈수 증상과 갈증
- 단백질이 부족할 때 생기는 증상
1. 붓기
2. 기분 변화
3. 체력 저하와 피로
4. 상처 재생 능력 저하
내용출처 https://honeysday.com/146
- 단백질을 너무 많이 먹으면 생기는 증상
1. 신장 질환 문제 발생
2. 체중 증가
3. 구취(입냄새) 발생
4. 탈수 증상과 갈증
- 단백질이 부족할 때 생기는 증상
1. 붓기
2. 기분 변화
3. 체력 저하와 피로
4. 상처 재생 능력 저하
내용출처 https://honeysday.com/146
